Okrzyknięta jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie - flexitarianizm.
Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa.
W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej, podzielonych tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje oraz pić nietuzinkowe napoje.
Po tym czasie wykształcisz u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.
Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z przewodnika dowiesz się, jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczów używać.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Makrama dla początkujących i nie tylko : 24 inspirujące projekty Tytuł oryginału: "Macramé for beginners and beyond : 24 easy macramé projects for home and garden,". "24 inspirujące projekty " "Dwadzieścia cztery inspirujące projekty "
Makrama w nowoczesnej odsłonie zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych wielbicieli rękodzieła. Wśród różnorodnych propozycji między innymi kwietniki, dekoracje ścienne, bieżniki i maty oraz biżuteria.W poradniku znajdziesz:
- informacje na temat wyboru sznurka i innych materiałów, - opisy wykonywania różnych typów węzłów i technik wiązania wraz z przejrzystymi ilustracjami oraz fotografiami, - 24 sznurkowe projekty zestawione w 12 par - każdej parze jeden wzór opracowano z myślą o osobach początkujących, drugi - bardziej zaawansowanych, - szczegółowe instruktaże wykonania projektów z poglądowymi zdjęciami ukazującymi kolejne etapy pracy.
OŻYW SWOJE MIESZKANIE SZNURKOWYMI RĘKODZIEŁAMI W STYLU BOHO.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Prosty i przyjazny kurs dla każdego, kto marzy o własnoręcznym wyplataniu
Kawałek sznurka, twoje ręce i wyobraźnia - tylko tyle potrzeba, by usiąść wieczorem na kanapie z woreczkiem materiałów, a po chwili trzymać na kolanach wyplecione cudo. Wzorzystą zakładkę, pojemną ekotorbę na zakupy, pasek w stylu boho czy minimalistyczne dodatki nadające wnętrzu naturalność i ciepło. A może nawet cudną ścienną makramę?
Paulina, autorka bloga "Makramowy Splot", od lat zakochana w sznurkach, dzieli się swoim sposobem na życie i największą pasją. Radzi, od czego zacząć, i prowadzi przez kolejne etapy rękodzieła, a jednocześnie opowiada o swoim makramowym slow life.
• Wszystko o sznurkach, przyborach i gałęziach do wyplatania • 18 inspirujących projektów krok po kroku • Mnóstwo zdjęć i rysunków, dzięki którym żaden węzeł cię nie pokona
Chwyć sznurek w dłoń i do dzieła!
UWAGI:
Na okładce nazwa bloga autorki: Makramowy splot.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Max i Ginger bawią się w ogrodzie, ale Maxowi przeszkadza jego pielucha. Może to pora, żeby zacząć korzystać z nocnika?
Codzienny wszechświat pełen czułości i fantazji w nowej serii bestsellerowych autorek Astrid Desbordes i Pauline Martin. Mały psotny Max i jego wierny przyjaciel Królik codziennie uczą się czegoś bardzo ważnego o świecie i emocjach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zosia z tatą w pośpiechu wysiedli na przystanku. Drzwi autobusu zamknęły się z sykiem, pojazd ruszył - i tak Króliczek został Króliczkiem Wędrowniczkiem. Wciśnięty w kąt, sam wśród obcych, aż ciarki przeszły po pluszowych pleckach. Ale wokół tylu ciekawych ludzi, szybko wciągnęło Króliczka to podróżowanie. Tymczasem Zosia rozpoczęła akcję poszukiwawczą. Wkrótce wiele osób zaangażowało się w poszukiwania pluszaka. Myślicie, że takie zbiegi okoliczności, łańcuch dobrych ludzi, o jakich tu przeczytacie, to tylko w bajkach dla dzieci? Może i tak, ale akurat ta historia przytrafiła się małej Zosi naprawdę!
PRZEZNACZ.:
Książka przeznaczona dla dzieci powyżej 3 lat.
UWAGI:
Logo wydawcy na okładce. Ilustracje na wyklejkach.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
O, choroba! Jak tu pisać książkę dla dzieci o raku? Normalnie. Lekko, empatycznie i merytorycznie!
Adela ma 12 lat, psa Pusię, brata Olka i uwielbia taniec. I wszystko byłoby świetnie, gdyby nie to, że pewnego dnia pojawia się u niej dziwna starsza pani o imieniu Choroba. To za jej sprawą Adeli przestaje smakować kakao, dziewczynka ma coraz mniej sił, a wreszcie po serii badań słyszy to okropne słowo na R...
O, Choroba to książka cegiełka na rzecz dzieci z chorobą nowotworową, którą charytatywnie stworzyli specjaliści od wyjaśniania, jak działa świat Boguś Janiszewski i Max Skorwider.
Powstała we współpracy z psychologami, pacjentami, lekarzami. Nie tylko łamie tabu, ale też pomaga przepracować trudne emocje: pacjentom, rodzicom, bliskim. A przede wszystkim wciąga jak prawdziwa przygodówka!
Dziecko to światło. Rak to ciemność. A ta książka jest jak latarnia, która oświetla najczarniejszą drogę. Z nią strach staje się malutki jak piesek, a nadzieja potężna niczym słońce.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Pucio ma ochotę na zabawę, ale nadchodzi wieczór i wszyscy układają się do snu. Misia już śpi, więc trzeba być cicho, żeby jej nie obudzić. A co robią inni? Dźwig przez cały dzień nosił ciężary i teraz smacznie chrapie. Drzewo i samochód na parkingu też odpoczywają. Ciocia, która świętowała swoje urodziny, uśmiecha się przez sen. Budka z lodami jest zamknięta, a samolocik Pucia leży spokojnie pod łóżkiem. Ty też zgaś światło i słodko śpij - jutro czeka cię mnóstwo nowych przygód!
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 612288 od dnia:2024-04-12 Przetrzymana, termin minął: 2024-05-13
Pucio i Misia z radością rozpoczynają dzień. Witają się ze słońcem, dostrzeżoną za oknem wiewiórką, a nawet samochodami na ulicy. Potem myją zęby, ubierają się, jedzą śniadanie. Nie zapominają też o nakarmieniu psa i kota. W każdej czynności towarzyszą im mali czytelnicy, ta interaktywna książka zachęca bowiem maluchy do naśladowania ulubionych bohaterów, dzięki czemu poranne obowiązki stają się wspaniałą zabawą.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
